Kelelahan, Cape’ Deh

Deskripsi
Kelelahan adalah keluhan yang umum terjadi. Kelelahan berbeda dengan mengantuk, kelelahan lebih pada fenomena kekurangan energi.

Ada beberapa penyebab kelelahan:
kurang tidur, terlalu banyak tidur, perubahan jam kerja (shift kerja), alkohol, gagal jantung, asma, kurang gizi, rendah kalium, magnesium, kalsium dan rendah natrium, stres, depresi, tekanan darah rendah, dan anemia.

Gejala
Kelemahan, kekurangan energi, pusing, vertigo, dan kadang ada yang mengalami sesak napas.

Pengobatan
Pengobatan disesuaikan dengan penyebab. Jika penyebab kelelahan adalah anemia, maka bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi suplemen zat besi. Obat lain adalah vitamin dan antibiotik.

Terutama sekali kelelahan bisa dicegah dengan mengatur pola hidup yang berimbang antara makanan, olahraga, dan kerja.

disadur dari » kelelahan .