Kolam renang biasanya menggunakan desinfektan dengan bahan berbasis klorin yang berfungsi untuk menonaktifkan berbagai bakteri patogen yang ada di dalam air. Sayangnya kandungan klorin ini juga bisa ikut masuk ke dalam tubuh saat orang berenang. Berapa lama waktu yang dibutuhkan klorin masuk ke tubuh saat berenang? ilustrasi Hasil tes menunjukkan urine seseorang mengandung HAAs (haloacetic [...]
Tidur sangatlah penting untuk Anda yang menjalani rutinitas sepanjang hari. Dengan tidur, sel-sel tubuh dapat melakukan pembenahan dan pemulihan. Jika tidur kurang berkualitas, maka fungsi pemulihan juga berkurang. Selain ini, mereka yang tidak tidur dengan baik sepanjang malam lebih cenderung terjadi peningkatan kadar kortisol dalam tubuh mereka, yang kemudian dapat mendorong akumulasi lemak perut. Apa [...]
Tidur sangatlah penting bagi Anda yang menjalani kesibukan sepanjang hari. Dengan tidur, sel-sel tubuh dapat melakukan perbaikan dan pemulihan. Jika dirasa tidur kurang berkualitas, maka fungsi pemulihan itupun juga berkurang. Selain ini, mereka yang tidak tidur dengan baik sepanjang malam, lebih cenderung terjadi peningkatan kadar kortisol dalam tubuh mereka, yang kemudian akan mendorong akumulasi lemak [...]
Terkadang yang bikin susah saat sedang berdiet adalah mengatur porsi. Di satu sisi, para dokter sering menyarankan porsi makanan berdasarkan gram atau mililiter. Tapi gak mungkin kan, kalau tiap kali makan musti bawa timbangan dan mengukur berat makanan sebelum disantap. Hingga akhirnya, para ahli lantas memberikan panduan praktisnya untuk menakar daging, kacang-kacangan, produk olahan susu, [...]
Perubahan cuaca dan pilek seakan sedang berkawan dekat. Begitu berganti musim, “konser” batuk pilek sering terdengar di banyak tempat; angkutan umum, pusat perbelanjaan, gedung-gedung perkantoran. Hal itu bisa sebetulnya dihindari bila tubuh kita dalam kondisi prima. Dan untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima, ada cara sederhana yang bisa dilakukan. Berikut ini 10 cara menjaga kondisi [...]
Penampilan menarik biasanya dinilai dari rambut, kulit, bentuk tubuh dan mata. Untuk dapat membuat penampilan lebih menarik emang tidak perlu mahal-mahal. Beberapa nutrisi secara alami dapat membuat sehat sekaligus meningkatkan penampilan. Apa saja? Berikut beberapa nutrisi yang dapat meningkatkan penampilan secara alami, seperti dilansir Askmen, Kamis (10/2/2011): 1. Bayam Penelitian baru mengungkapkan bahwa bayam tinggi [...]
